Sergiu Cojanu

Sunt Sergiu, nutriționist licențiat, absolvent al Universității de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” din Cluj-Napoca, cu experiență vastă în nutriția pediatrică și educația nutrițională pentru toate vârstele.

Am construit și susținut programe de instruire în școli pentru copii și adolescenți (7–18 ani), adaptând informația științifică într-un limbaj accesibil și aplicabil în viața de zi cu zi.

Interacțiunea cu femeile – specializare și abordare

În ultimii ani, mi-am dezvoltat o specializare practică în consilierea nutrițională pentru femei în diferite etape hormonale ale vieții – de la premenopauză și menopauză, până la postmenopauză.

Lucrez cu mame, bunici și femei active, oferind nu doar planuri alimentare personalizate, ci și educație intrafamilială: le ajut să înțeleagă procesele hormonale care le influențează energia, greutatea și starea de spirit, astfel încât să își poată gestiona mai ușor sănătatea pe termen lung.

Abordarea mea combină:

• Explicații clare, bazate pe știință, fără jargon medical confuz
• Planuri alimentare adaptate la contextul real – familie, muncă, obiceiuri culinare
• Empatie și sprijin constant, pentru că schimbările reale se construiesc cu răbdare, nu cu restricții drastice

Rezultatul?

Femeile cu care colaborez își regăsesc echilibrul hormonal, slăbesc sănătos și își îmbunătățesc calitatea vieții, având în același timp instrumente clare pentru a susține sănătatea întregii familii.