Metoda BT Fit · Pentru femei 30+
Cum Slăbești 15-30 kg Lucrând Cu Hormonii Tăi, Nu Împotriva Lor
Pentru femeile care s-au săturat de diete și vor să scape de kilogramele în plus, fără să se mai îngrașe vreodată.
▶ Vezi acest video, sau citește mai jos
▶ Apasă pe video pentru a-l porni
Cum funcționează?
Primul pas e o evaluare inițială gratuită.
1. Completezi formularul în doar 3 minute și alegi o dată și o oră potrivită pentru tine.
2. Ne vedem pe Zoom și avem o discuție sinceră și deschisă despre rutina ta actuală și provocările tale.
3. La final, dacă vedem că te putem ajuta și tu simți că e exact ce ai nevoie ca să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, discutăm următorii pași de colaborare.
43% Reducere
Sărbătorim 7 ani de BT Fit.
Dacă aplici pentru evaluare în perioada 11–13 octombrie, vii la evaluarea gratuită și decidem împreună că te putem ajuta, beneficiezi de 43% reducere la programul de mentorat 1 la 1.
Câteva din rezultatele femeilor pe care le-am ajutat
Femei aflate între 27 și 45 de ani
Se simțea epuizată, energia îi fluctua haotic și pusese toată grăsimea pe burtă și pe coapse.
A încercat să slăbească, dar renunța mereu din lipsă de timp. Așa că ne-am axat pe o rutină sustenabilă și pe reducerea stresului cronic și a cortizolului.
12 kg în 3 luni — și a scăpat și de celulită.
„Oboseam mereu și simțeam că după ora 3 nu mai sunt bună de nimic, nici la locul de muncă."
Când a venit la noi nu slăbea deloc, deși mânca 1.000 de calorii pe zi. Am descoperit rezistență la insulină.
După ce am reglat-o și am construit împreună o rutină de care să se poată ține ușor și care să-i și placă, a slăbit cu ușurință cele 39 de kilograme.
Acum are energie debordantă — și pentru muncă, și pentru fetița ei.
Simțea că e imposibil să slăbească după sarcină, cu hipotiroidism, și începuse să aibă anxietate.
Ne-am axat pe a o ajuta să mănânce mai mult, dar mai nutritiv, ca să susținem alăptarea. După ce am găsit ritmul potrivit de slăbire pentru ea, am construit o rutină care funcționează și acum, după ce și-a reluat job-ul.
Energia i-a revenit, iar kilogramele au dispărut.
Femei care au ajuns la perimenopauză și menopauză
Decizii toată ziua, stres permanent și un somn foarte prost. Nu reușea nicicum să-și organizeze timpul — și nu mâncarea o bloca, ci ritmul în care trăia.
Am lucrat pe reducerea stresului cronic și a cortizolului, la început chiar cu sesiuni de meditație, pentru că de asta avea nevoie. Și foarte mult pe organizare.
După o lună am găsit o rutină potrivită, despre care ea spune acum că nici nu știe cum a trăit altfel toată viața.
„Toată viața am fost obeză, pentru că mi-a plăcut mâncarea. Am încercat diete și nutriționiști, dar renunțam mereu după una-două luni."
Printre dificultăți au fost simptomele perimenopauzei și un început de rezistență la insulină — plus un job haotic, în care programul de somn nu putea fi constant.
A ajutat-o enorm să aibă mese gustoase pentru ea și pentru familie, și o rutină foarte flexibilă la care să se poată întoarce indiferent cât de haotic era job-ul sau câți oaspeți veneau la masă.
Avea dureri articulare, iar odată cu menopauza estrogenul a scăzut și a dezvoltat rezistență la insulină.
Ne-am axat pe echilibrarea metabolismului, pe scăderea greutății și a indicelui HOMA. Dar Mari a decis să meargă un pas mai departe.
După 11 luni a ajuns de la supraponderală la abdomen tonifiat — la 58 de ani.
Deși e medic și profesor universitar, a reușit să aibă grijă de alte femei, dar nu și de ea. La 67 de ani a decis că e cazul să ceară ajutor specializat.
Mereu începea și renunța, pentru că era mult prea exigentă cu ea însăși. Provocarea n-a fost să facem lucrurile mai repede, ci mai lent și mai organizat — astfel încât, în sfârșit, să nu mai renunțe, să ajungă la un corp sănătos și să-și creeze acel stil de viață pentru totdeauna.
16 kg în 5 luni. Iar soțul ei a slăbit 17 kg doar din schimbările făcute în casă.
Doar 37 locuri rămase în luna Octombrie
De Ce Metoda Noastră Funcționează Acolo Unde Dietele Eșuează
Diete Clasice
Metoda Bogdan Tîrziu
Acum în 3 luni și jumătate, uite ce mândră e de transformarea sa.
Dana, 51 de ani — mamă, manager, delegații săptămânal. −19 kg în 3 luni și jumătate.
Aplică pentru BT Fit
Oana Soare, 39 de ani — Medic Stomatolog, București. −37 kg.
Lavinia ura să facă sport și avea dureri lombare acute.
Am ajutat-o cu antrenamente ușoare de întărire a musculaturii spatelui și când i-a fost comod a început să intre la antrenamentele în comunitate — un mod mult mai interactiv de a face mișcare decât singură pe cont propriu.
Doar 37 locuri rămase în luna Octombrie
Garanție de retur 100%
Dacă vii la evaluare, vom analiza obiectivele tale.
În caz că decidem să lucrăm împreună, iar la finalul celor 4 luni nu reușim să te ajutăm să ajungi la ceea ce ți-ai propus, îți voi returna cu drag întreaga investiție făcută.
Cred atât de mult în oamenii din echipă și în sistemul creat, încât ofer această garanție chiar și în contractul de colaborare.
Singura condiție din partea ta este să respecți pașii stabiliți împreună și să comunici cu mentorul tău, ca să găsim mereu soluții potrivite și adaptate pentru tine și pentru familia ta, dacă e cazul.
Nu ai nimic de pierdut
Poate te regăsești aici...
Și cel mai frustrant lucru? Toată lumea îți spune „mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult" — dar tu deja faci asta.
Iată ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău
Mai ales după 35 de ani. Nu e despre voință — e despre hormoni.
Insulina
Corpul tău nu mai procesează carbohidrații la fel. În trecut îi foloseai pentru energie constantă și recuperare — acum îi transformi aproape în întregime în grăsime.
Cortizolul
Cortizolul e bun și necesar. Dar pe măsură ce dezechilibrul hormonal avansează, rămâne constant crescut.
Devine aproape imposibil să arzi grăsime — depozitezi mult mai multă grăsime pe burtă, iar asta îți afectează și insulina, și funcția tiroidei.
Tiroida
Lucrează mai încet. Practic, arzi mai puține calorii și mai puțină energie — și ești mult mai predispusă la stres, somn de proastă calitate și acumulare de și mai multă grăsime.
Insulina, cortizolul și tiroida se influențează foarte puternic reciproc — când unul se dereglează, îl trage și pe celălalt după el.
Leptina, Grelina și GLP-1
Când nu funcționează cum trebuie, simți mult mai multă foame decât ar trebui, iar pofta de gustări și dulciuri crește. Practic, semnalizarea hormonală a corpului tău nu mai funcționează corect.
Estrogen și Progesteron
Sunt hormonii sexuali feminini. Reglează felul în care gestionezi stresul și calitatea somnului.
Când sunt dezechilibrați, pierzi mai ușor masă musculară, faci față mai greu stresului — și poate apărea chiar o ușoară stare de apatie: începi să faci lucrurile pentru că trebuie, nu pentru că vrei.
Așa se formează spirala din care pare imposibil să ieși doar cu „mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult".
Problema nu ești tu. Sunt hormonii tăi — și dietele clasice, care nu țin cont de ei, agravează dezechilibrul de fiecare dată.
Dar vrei să știi partea bună? Aceste dereglări nu sunt o sentință — și pot fi reglate rapid.
Energia constantă, pe tot parcursul zilei, poate fi din nou a ta în 2-3 săptămâni.
Somnul de calitate îți poate redeveni prieten în mai puțin de o lună. Poți începe să scapi de grăsimea din jurul taliei chiar de mâine.
Iar în câteva luni, te poți simți din nou stăpână pe propriul corp — exact ca în adolescență.
Nu numărând calorii, ci printr-un proces simplu, în care lucrezi cu problema reală: hormonii și metabolismul tău.
Vreau să înțeleg ce se întâmplă cu corpul meu
Fii sinceră cu tine
Energia ta va fi tot mai bună sau tot mai scăzută cu fiecare an care trece?
Rezistența la insulină se va rezolva singură sau se va adânci?
Ciclul de rezultate pierdute se va opri de la sine sau va continua?
Peste 6 luni vei fi într-un loc diferit sau în exact același loc?
Cele mai mari 2 frici pe care le întâlnim vorbind cu femeile sunt frica de schimbare și frica de eșec. Și e normal — e în natura umană.
Te înțeleg perfect dacă pui răul înainte. Dar ce costă mai mult? Să încerci și să nu reușești, sau să nu încerci și să știi sigur că nu vei reuși?
Femeile care au început acum 6 luni știu deja răspunsul.
Aplică pentru BT Fit
De-a lungul timpului am ajutat peste 7.300 de femei să se transforme.
Și am creat cel mai mare Program de Transformare și Schimbare a Stilului de Viață pentru Femei Românce din Toată Lumea.
Totul alături de o echipă de 37 de mentori — medici, endocrinologi, diabetologi, kinetoterapeuți.
Cunoaște echipa care te ghidează
Medici, nutriționiști și antrenori. Fiecare are locul lui, în funcție de ce ai nevoie tu.
Vorbești direct cu un specialist din echipă
Trei pași până la transformarea ta
Procesul e simplu. Nu ai nevoie de pregătire specială.
Completezi Formularul
Durează 2 minute. Ne spui despre obiectivele tale, istoricul medical și stilul de viață.
Vorbim Pe Zoom
Dacă credem că te putem ajuta, te invităm la un apel gratuit de 45 minute cu un specialist din echipă.
Primești Planul Tău
Plan personalizat bazat pe profilul tău hormonal, mentor dedicat, și acces la întreaga echipă de 37 de specialiști.
Vedem împreună dacă ne potrivim. Nu pierzi nimic.
Durează doar 3 minute
Funcționează și pentru mine?
Dacă ai încercat diete restrictive și nu a funcționat pe termen lung — cauza reală sunt hormonii, nu lipsa ta de voință.
Metoda noastră echilibrează cortizolul, insulina și leptina ca să obții rezultate natural. Iar femeile care au reușit cele mai mari transformări au avut exact aceleași îndoieli ca tine:
„Nu am timp — am job, copii, casă..."
Programul e construit pentru femei ocupate.
Gătești maximum 3 ore pe săptămână pentru toată familia, faci sport acasă 1-2 ore pe săptămână cu antrenamente filmate, și ai un mentor care te ghidează zilnic. Iulia s-a transformat complet lucrând full-time și crescând un copil.
„Am metabolismul lent — după 40 de ani nu mai pot"
Metabolismul tău nu e „stricat" — e dezechilibrat hormonal.
Cortizolul crescut cronic îți încetinește tiroida, iar rezistența la insulină blochează rezultatele. Dana s-a transformat complet în 3 luni la 51 de ani.
„Am rezistență la insulină / prediabet / diabet tip 2"
Exact pentru aceste condiții e construit programul.
Avem medici endocrinologi și diabetologi care supervizează fiecare caz. Multe din clientele noastre au normalizat glicemia fără medicamente suplimentare.
„Nu am motivație și disciplină — mereu renunț"
Lipsa de motivație nu e cauza — e simptomul. Când cortizolul e crescut și leptina e blocată, creierul tău e în mod „supraviețuire".
Odată ce reglăm hormonii, motivația vine natural. Plus: ai un mentor dedicat care te susține în fiecare zi.
„Alte programe m-au lăsat singură cu un PDF"
La noi primești mentor dedicat zilnic, acces 24/7 la 37 de specialiști, consultații 1-la-1, și o comunitate de 2.700+ femei active. Ești mai susținută decât ai fost vreodată.
„Am încercat totul și nimic nu a funcționat"
Keto, Rina, Dukan, post intermitent — toate ignoră dezechilibrul hormonal. Metoda noastră repară mai întâi ce e stricat — apoi obții rezultate durabile.
Dacă nu ești potrivită pentru program, îți spunem sincer
Și mai multe transformări
Garanția de returnare este scrisă în contract